Durante una relación sexual de 20 minutos se consumen entre 150 y 200 calorías, el equivalente a caminar o subir y bajar escaleras o salir a caminar por 10 minutos. Por lo que si realizas ciertas posturas sexuales y tienes relaciones al menos 3 veces por semana, los resultados serán mejores.
Por lo cual, en Controversia Puebla te sugerimos algunas posturas sexuales que les permitirán fortalecer brazos, abdomen y piernas, en pareja además que es muy sano que lo practiques ya que el sentido del humo te cambiará:
1. Éxtasis. La mujer se sujeta de la cama, el hombre se arrodilla entre sus muslos y ella levanta la cintura, mientras lo sujeta de la cadera con las rodillas. El efecto que produce esta posición es similar a los abdominales, ya que al tener la cadera levantada y hacer movimiento hacia delante, el abdomen se tensa. Además, es muy satisfactoria para ambos.
2. De pie. El hombre se pone de pie y la mujer se enrosca en su cintura. Ella debe sostenerlo del cuello con mucha fuerza pero sin lastimarlo. Esta postura es muy estimulante y logra que la mujer llegue al orgasmo muy rápido. Funciona para fortalecer músculos de las piernas y los brazos.
3. Horizonte. El hombre acostado sobre la cama recibe a la mujer, quien se tiende sobre él con las piernas abiertas. En esta posición se ejercitan las caderas; si el movimiento se hace también en forma circular, el movimiento ayuda a reducir centímetros de cintura.
Recuerda que en una sesión de sexo puedes quemar hasta 600 calorías, o bien algunas otras pueden ayudarte a tonificar diferentes músculos de tu cuerpo y el de tu pareja, además de que es muy placentero para ambos.
Lo más importante es que hagan de estas posturas una manera muy placentera de ponerse en forma en pareja, disfrutando ambos de un momento de erotismo pleno y diversión.
Con información de Salud 180.