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Sí y no, dicen los expertos. Aunque el yoga no puede curar todo lo que le pase, sí ofrece beneficios considerables.
“Es excelente para la flexibilidad, para la fuerza, para la postura y el equilibrio”, señaló Rachel Rohde, vocera de la Academia Estadounidense de Cirujanos Ortopédicos y cirujana ortopédica en el Sistema de Salud Beaumont en Royal Oak, Michigan. “El yoga puede ayudar en muchos problemas y dolores musculoesqueléticos, pero yo no diría que cura cualquier afección ortopédica”, indicó.
Se ha descubierto que esta práctica mejora la calidad de vida de las personas, reduce el estrés, la ansiedad, el insomnio, la depresión y el dolor de espalda. También disminuye la frecuencia cardiaca y la presión arterial. HealthDay News