El 40% de los habitantes del estado de Puebla tiene trastornos de sueño, lo que repercute en aumento de la agresividad, como resultado de que duermen periodos menores a las cuatro horas.
El análisis elaborado por Montserrat Pliego Azcué, especialista de la Clínica Médica de Urgencias de la Upaep, advierte del riesgo que representa tener un descanso menor a 5 horas, y la urgencia para restablecer un mejor descanso.
En promedio, en Puebla las personas duermen a partir de las 12:30 y 1:00 de la madrugada, y despiertan a las 4:00 o máximo 5:00 de la mañana, a fin de poder cumplir con todas sus actividades del día.
En el caso de los menores de edad, se destaca que es fundamental que duerman bien para fortalecer su sistema inmunitario, de lo contrario, aumentan las posibilidades de una disminución de las defensas y la posibilidad de contraer enfermedades por virus y bacterias.
El estudio de la Upaep resalta que el ritmo de vida y la pandemia de Covid-19 modificaron la calidad de sueño de los poblanos, quienes cada día duermen menos tiempo.
Ante este escenario, se sugiere a la población atender el insomnio o la falta de sueño como un problema de salud, a fin de evitar que se deriven en males más graves.
